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职场pua的表现及应对方法

来源:www.lgsylt.com   时间:2023-08-04 15:18   点击:62  编辑:流光碎影   手机版

内容摘要:【职场pua】热度;437

一、职场pua有哪些表现

1、否定你

职场中最常见的PUA行为是否定你,通过否定你进行情绪上的宣泄,但不会给你提供具体的指导。另一种是不断否定你,这种行为会打击员工的成就感,让其产生自己很笨、能力很低的错觉,从而只能服从于上级的命令。长期处于这种状态,会导致自尊心受损,抑郁症等心理问题。因此,职场中应该尽量避免否定他人,给予他人鼓励和支持,提高自己的自信和勇气。

2、制造焦虑

职场PUA通过夸大外部环境恶劣,制造员工焦虑,以达到轻松奴役的目的。这种行为体现为员工之间或同辈之间的比较,放大员工的不足,忽视员工的优点,给受害者无形的压力,产生焦虑和恐慌,只能越来越卷来弥补自己的“缺陷”。这种行为不仅违反职业道德,也会破坏公司的稳定和信任,因此应避免。

3、抢占你的功劳

职场中,抢占你的功劳是表现之一。当公司业绩好时,领导会给予你更多的机会和资源,帮助你取得更大的成就。而一旦业绩不佳,你就会发现自己承担了太多的责任和压力,难以独当一面。因此,抢占你的功劳是职场中的重要策略之一。但是,成功并不意味着一切,还需要平衡工作和生活的关系。

4、总是画大饼

职场PUA中,总是画大饼是常见的表现之一。这种行为给人不切实际的希望,但永远不兑现承诺。画大饼式职场PUA常见于职场上喜欢“画大饼”的老板,描述美好未来但从来不兑现。这种行为不仅打断判断,还会让人失去方向。因此,平时提升自己的工作能力的同时,也要提高自己的眼力,判断是否真的画饼,及时止损。职场上需要一定的畅想和动力,但不能因为这些而忽略其他的重要因素。

5、不停地拿你和其他同事比较

职场PUA的表现之一是不停地拿同事比较,制造心理落差。这种行为会导致内卷,过度竞争和恐慌感,从而牺牲休息时间和相关利益。领导过度将你和其他同事比较时,相当于在另一方面为你施加了恐慌感和焦虑感,让你加入内卷大队中,从而牺牲自己的休息时间或是相关利益。因此,职场PUA应该适度竞争,避免过度竞争和心理落差。

6、交给你不合理的工作内容

职场PUA的表现之一是交给你不合理的工作内容,让你感觉被“特别对待”,甚至会拿你当“自己人”。这种行为会让你感到不公平和不舒服,也会影响你的职业发展。要警惕这种行为,不要让职场PUA成为你工作的全部,而是要注重自己的能力和职责,做好自己的工作,为公司创造更大的价值。

7、道德绑架

职场pua中,道德绑架是一种常见的表现,以“都是为了你好”之名行打压控制之实,用“我是因为看重你才安排给你这些工作”、“年轻人就是应该多一些历练”等理由要求员工付出超额的工作。这种行为不仅违背了职业道德,也会损害企业形象和员工士气。企业应该尊重员工,不要利用这种手段去伤害员工,而是要通过培训和提高自身素质来提高员工的工作能力和道德水平。

8、小题大做

职场PUA的表现之一是小题大做。这种行为表现为对某个领域或技能进行过分强调和训练,以期达到更高的水平和表现。这种行为往往会导致员工的不满和失落,从而影响其职业发展。在职场中,我们应该注重实际能力和经验,而不是过分强调和训练。

9、给你希望

职场中,pua的表现包括给予希望、努力工作、感恩和感恩。如果能给予别人希望,即使再努力一点,也会得到她的肯定;如果再多加加班,就是对她的感恩。而如果能做出业绩,即使自己功劳再大,也会被认为是有价值的,努力全靠他。因此,职场中要学会感恩和努力,珍惜别人的帮助和支持,为自己的未来打下坚实的基础。

10、设置无法完成的目标

设置无法完成的目标是职场PUA的一种表现,通过恐吓和胁迫,剥夺员工的个人意志,让员工无条件地服从。这种做法往往伴随着命令式的语气和权力上的碾压,是霸凌行为。设置无法完成的目标还有一种职场PUA,是给你设置一个根本完不成的任务,并且时间很紧,不给你质疑和申辩的机会。这种做法往往伴随着命令式的语气和权力上的碾压,通过恐吓和胁迫,让员工无法完成,以此来控制员工的情绪。

11、跟踪

职场PUA的表现之一是跟踪。跟踪可以是监视你的行踪、查看手机、电脑和社交账号的动态信息,甚至会像一条看不见的锁链一样紧紧锁住你。这种跟踪和监控会让人感到焦虑,甚至会像惊弓之鸟一般,这种担心在原来是不存在的。建立健康的两性关系,最基础的条件就是相互信任。因此,不要以为只有偷偷摸摸跟着你出门,查看你的行踪才叫跟踪。

12、孤立

职场PUA的表现之一是孤立。TA会试图切断与外界的一切联系,减少与家人和朋友的关系,甚至切断原有的关系网络,让你逐渐陷入到孤立的状态中。TA会找各种理由参与进来,全程陪伴,并在参与的过程中禁止他人,尤其是异性接近你。如果你发现和TA在一起后,自己原来的社交圈子越来越小,尤其与父母亲友的关系也不断被干扰,甚至是打压,就要小心了。因为TA已经被TA有意识地孤立了。

二、职场pua怎么应对

以下是如何应对职场PUA的一些建议:

1. 了解职场PUA的基本原理和技巧

首先,了解职场PUA的基本原理和技巧是非常重要的。这些技巧包括:利用对方的情感弱点、制造假象和虚假承诺、利用暗示和暗示等。只有当你了解这些技巧和原理,才能更好地应对职场PUA的行为。

2. 保持警觉和辨别能力

保持警觉和辨别能力是应对职场PUA的关键。当你感觉到自己可能成为职场PUA的目标时,要保持警觉并尽快采取行动。要学会辨别职场PUA的技巧和行为,并学会识别他们的动机和意图。

3. 不要被情绪控制

职场PUA通常会利用情感弱点来控制你的情绪。当你感到情绪被控制时,要学会冷静下来,不要做出任何冲动的行为。保持冷静和理智,不要让对方得逞。

4. 学会拒绝和说“不”

学会拒绝和说“不”是应对职场PUA的重要技巧。当你感到不舒服或不安全时,要学会坚定地说“不”,并保持自己的立场。如果对方继续行为,要学会寻求帮助和支持。

5. 寻求支持和帮助

如果你遇到职场PUA的行为,要及时寻求支持和帮助。可以向你的上司、HR部门或公司的人力资源部门寻求帮助,并寻求咨询和支持。同时,也可以向你的同事或朋友寻求帮助和支持。

6. 学会自我保护和维护自己的权益

最后,学会自我保护和维护自己的权益是应对职场PUA的重要技巧。要学会保护自己的个人信息和隐私,并保持警觉和谨慎。如果你感到受到侵犯或受到不公正待遇,要学会维护自己的权益,并不断寻求帮助和支持。

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